Register
Infographic Template Galleries
Health Infographics
Business Infographics
Finance Infographics
Food Infographics
Education Infographics
Created with Fabric.js 1.4.5
فوائد
الفواكه
1
المساعد
ف
التخسيس
2
خف
مستو
الكولسترو
والدهون
3
التخل
م
مشاك
الهض
والامساك
4
الوقاي
م
أمرا
السرطان
5
الوقاي
م
أمرا
القلب
6
الوقاي
م
ارتفا
ضغ
الدم
7
تقلي
خط
الإصاب
بحصوا
الكلى
8
الوقاي
م
أمرا
البر
والإنفلوانزا
9
الوقاي
م
مر
فق
الدم
1
0
حماي
الجس
م
أمرا
السكري
1
1
زياد
مناع
الجس
والوقاي
م
الأمراض
1
-
المساعدة
في
التخسيس
2
-
خفض
مستوى
الكولسترول
والدهون
3
-
التخلص
من
مشاكل
الهضم
والامساك
4
-
الوقاية
من
أمراض
السرطان
5
-
الوقاية
من
أمراض
القلب
6
-
الوقاية
من
ارتفاع
ضغط
الدم
7
-
تقليل
خطر
الإصابة
بحصوات
الكلى
8
-
الوقاية
من
أمراض
البرد
والإنفلوانزا
9
-
الوقاية
من
مرض
فقر
الدم
1
0
-
حماية
الجسم
من
أمراض
السكري
1
1
-
زيادة
مناعة
الجسم
والوقاية
من
الأمراض
فوائ
الفواك
حس
ألوانها
فوائد
الفواكه
حسب
ألوانها
ه
تعل
ا
للفواك
فوائ
صحي
عديد
وتعتم
عل
ألوانه
,
فلك
لو
مزاي
مشترك
لصح
الانسا
,
تختل
ع
الالوا
الاخر
.
هل
تعلم
ان
للفواكه
فوائد
صحية
عديدة
وتعتمد
على
ألوانها
,
فلكل
لون
مزايا
مشتركة
لصحة
الانسان
,
تختلف
عن
الالوان
الاخرى
.
تناو
الفواك
بشك
يوم
يوف
فوائ
كبير
للجس
,
فه
غني
جدا
بالفيتامينا
والمعاد
ومضادا
الأكسد
الضروري
للحفا
على
صح
الجس
.
ووج
أ
الأشخا
الذي
يتناولو
المزي
م
الفاكه
والخضروا
كجز
م
نظا
غذائ
يوم
,
ق
انخفض
لديه
احتمالا
الإصاب
بالأمرا
مث
القل
والسرطا
والسكر
والسمن
.
ويشج
برنام
تناول
الفواكه
بشكل
يومي
يوفر
فوائد
كبيرة
للجسم
,
فهي
غنية
جداً
بالفيتامينات
والمعادن
ومضادات
الأكسدة
الضرورية
للحفاظ
على
صحة
الجسم
.
ووجد
أن
الأشخاص
الذين
يتناولون
المزيد
من
الفاكهة
والخضروات
كجزء
من
نظام
غذائي
يومي
,
قد
انخفضت
لديهم
احتمالات
الإصابة
بالأمراض
مثل
القلب
والسرطان
والسكري
والسمنة
.
ويشجع
برنامج
م
ه
فوائ
تناو
الفواك
يوميا؟
ما
هي
فوائد
تناول
الفواكه
يوميا؟
مضادا
الأكسد
ف
الفواكه
مضادات
الأكسدة
في
الفواكه
تحتو
الفواك
عل
مجموع
كبير
م
مضادا
الأكسد
الت
تساع
ف
تقيي
الشقو
الحر
الت
تتكو
نتتيج
عوام
الهد
الت
تحد
بالجسم
وم
ث
تقو
باتلا
الخلاي
إذ
ل
يستط
الجس
التعام
معه
.
حي
ل
يستطي
الجس
ف
بع
الأحيا
التعام
م
الشقو
الحر
الت
تتكو
وف
عوامل
داخلي
بالجس
نتيج
العمليا
الحيوي
أ
عوام
خارجي
مث
الملوثا
والتدخي
وأشع
الشم
,
حي
يحتا
الجس
وقته
إل
مضادا
أكسد
خارجية
تقو
بالتعام
م
الشقو
الحر
.
وتلع
الألوا
ف
الفاكه
دورا
كبيرا
ف
تركي
مضادا
الأكسد
.
تحتوي
الفواكه
على
مجموعة
كبيرة
من
مضادات
الأكسدة
التي
تساعد
في
تقييض
الشقوق
الحرة
التي
تتكون
نتتيجة
عوامل
الهدم
التي
تحدث
بالجسم
ومن
ثم
تقوم
باتلاف
الخلايا
إذا
لم
يستطع
الجسم
التعامل
معها
.
حيث
لا
يستطيع
الجسم
في
بعض
الأحيان
التعامل
مع
الشقوق
الحرة
التي
تتكون
وفق
عوامل
داخلية
بالجسم
نتيجة
العمليات
الحيوية
أو
عوامل
خارجية
مثل
الملوثات
والتدخين
وأشعة
الشمس
,
حيث
يحتاج
الجسم
وقتها
إلى
مضادات
أكسدة
خارجية
تقوم
بالتعامل
مع
الشقوق
الحرة
.
وتلعب
الألوان
في
الفاكهة
دوراً
كبيراً
في
تركيز
مضادات
الأكسدة
.
فوائ
الفواك
بشك
عام
فوائد
الفواكه
بشكل
عام
Create Your Free Infographic!