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Created with Fabric.js 1.4.5 Synergie des ischio-jambiers MATT J. MCALLISTER, KELLEY G. HAMMOND, BRIAN K. SCHILLING, LUCAS C. FERRERIA, JACOB P. REED, AND LAWRENCE W. WEISS J Strength Cond Res VOLUME 28 | NUMBER 6 | JUNE 2014 | 1573 Cette étude se penche sur le travail des muscles de la chaîne postérieure (érecteurs du rachis, moyens fessier, semi-tendineux, biceps fémoral, gastrocnémien médial). Elle analyse le recrutement des différents muscles en fonction de 4 exercices : le soulevé de terre roumain, leg curl, good morning et le glute-ham raise. Introduction :Cette étude se penche sur le travail des muscles de la chaine postèrieure (érécteur du rachis, moyen fessier, semi-tendineux, droit fémoral et gastrocnèmien médial). Elle analyse le recrutement de ces différents muscles en fonction de 4 exercices : leg curl, good morning, glute-ham raise et soulevé de terre roumain. Matériel : -20 hommes en bonne santé et bien entrainésléctromyographie -mesure d'amplitude articulaire Méthode :Chaque homme réalise durant chaque exercice un maximum de répétition à 85% de sa RM.L'ordre des exercices est aléatoire. Résultats : le recrutement du semi-tendineux est plus important que celui du biceps fémoral quel que soit l'exercice.Le soulevé de terre romain et le glute-ham raise sont les 2 exercices sollicitant le plus l'ensemble des muscles testés. http://www.kinesport.info/Biceps-femoral-et-semi-tendineux-dans-la-lesion-musculaire-des-ischio-jambiers_a2571.html# Discussion :d'après cet article :il semble que l'EMG ne soit pas aussi bien adapté que l'IRM fonctionnel pour l'étude des ischio-jambiers car bien que plus fonctionnel il est moins fiable.Sur le terrain, la sollicitation du semi-tendineux est plus importante mais en cas de déficit de ce dernier la compensation par le biceps fémoral l'expose à d'avantage de lésions. Louise ANDOUCHEPierre LEQUETTE
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