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Created with Fabric.js 1.4.5 Chilaquiles Rojos Chilaquiles (Spanish pronunciation: [tʃilaˈkiles]) from the Nahuatl word chīlāquilitl) is a traditional Mexican dish. Instrucciones: Whole wheat or yogurt pancakes Ingredientes: 8 tortillas de maíz1 cucharada de aceite2 tazas de salsa de Chile rojo1 taza de queso rallado o quesadilla de queso Colby1/3 taza de cebolla cortada en cuadritos verdes o rojos (opcional)4-8 huevosSal al gusto 1: Corte las tortillas en cuartos.2: En una sartén grande , caliente el aceite y freí los trozos de tortilla hasta crujiente.3: Baje el fuego a bajo.4: Añada la salsa de Chile rojo y mezcle suavemente a través de las piezas de tortilla . 4: Cubre con el queso rallado 5: cocine hasta que el queso sólo comienza a derretirse .6: En una sartén independiente, frei los huevos que le apetezca . Añadie sal al gusto7: Retire del fuego y sirve con su selección de huevos. Comprar huevos de una granja local o en el supermercado si tienen la más omega- 3s Agrege rebanadas de aguacate El queso se derrita cadena en la parte superior En lugar de huevos regulares En lugar de queso Colby y quesadilla queso Relleno sano adicional Prep Time- 30 minutes Cook Time- 10 minutes Servings- 4 Nutrition FactsServing Size 130 gAmount Per ServingCalories 246Calories from Fat 125% Daily Value*Total Fat 13.8g21%Saturated Fat 6.4g32%Trans Fat 0.0gCholesterol 27mg9%Sodium 227mg9%Potassium 125mg4%Total Carbohydrates 22.2g7%Dietary Fiber 3.0g12%Sugars 0.6gProtein 9.4gVitamin A 6%Vitamin C 8%Calcium 23%Iron 4%Nutrition Grade B-* Based on a 2000 calorie diet
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