Infographic Template Galleries

Created with Fabric.js 1.4.5 1. Dieta saludable HÀBITS SALUDABLES 2.Fer esport 2. Aire libre Els hàbits a l'aire lliure és una forma de meditació, i despreocupació; una manera d'estimular el cos, la ment i l'esperit.Amb de tenir un benestar físic, psicològic i social per ser feliços i sentir-nos bé amb nosaltres mateixos; també amb de tenir una actitud favorable al nostre benestar com no fumar, no ingerir alcohol, drogues o altres substàncies que puguin danyar-nos, ja que això ens fa malbé al cos.Una de les coses recomanables pel nostre benestar, és fer l'exercici a un lloc on sigui tranquil i rodejat de naturalesa, ja que així exercim una respiració millor, amb un aire més fresc i net. tap and hold to change this header text! tap and hold to changethis text! Els hàbits a l'aire lliure és una forma de meditació, i despreocupació; una manera d'estimular el cos, la ment i l'esperit.Amb de tenir un benestar físic, psicològic i social per ser feliços i sentir-nos bé amb nosaltres mateixos.Una de les coses recomanables pel nostre benestar, és fer l'exercici a un lloc on sigui tranquil i rodejat de naturalesa, ja que així exercim una respiració millor, amb un aire més fresc i net. Un dels hàbits més importants és mantenir una dieta saludable i equilibrada ara bé com és la dieta mediterrània que es una dieta completa i equilibrada que conté verdures, llegums, fruita,carn i peixs que són aliments bàsics per una alimentació sana i equilibrada,ja que són aliments que enseña aporten minerals, proteïnes i vitamines. L'ideal és dormir entre 7 i 8 hores al dia perquè el nostre organisme funcioni a ple rendiment.Quatre avantatges de dormir 8 hores al dia:1. La dieta més plaent: l'estrès o la falta de descans provoquen acumulació de greixos i fan que aquests siguin més difícil d'eliminar 2. És una medicina per al teu organisme. 3. Dorm bé per pensar millor: Un somni suficient i en bones condicions potencia la nostra capacitat retentiva en despertar i ajuda a millorar els processos racionals. 4. El somni, aliat de l'esport ja que l'exercici físic ens potencia la necessitat de descans. 5. Descansar L'ideal és dormir entre 7 i 8 hores al dia perquè el nostre organisme funcioni a ple rendiment.Quatre avantatges de dormir 8 hores al dia:1. La dieta més plaent: l'estrès o la falta de descans provoquen acumulació de greixos i fan que aquests siguin més difícil d'eliminar 2. Una medicina per al teu organisme.3. Dorm bé per pensar millor: Un somni suficient i en bones condicions potencia la nostra capacitat retentiva en despertar i ajuda a millorar els processos racionals. 4. El somni, aliat de l'esport ja que l'exercici físic ens potencia la necessitat de descans.
Create Your Free Infographic!