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Created with Fabric.js 1.4.5 3 2 1 Basar una dieta únicamente de productos vegetales resulta en qu se evitanprácticamente las grasas no saludables. DESVENTAJAS Ser vegetariano en un mundo industrializado donde la mayoría no lo esconlleva a problemas sociales como el no saber que menú pedir al ir a comer a algún restauranto simplemente tener que estar pendiente de saber que contiene cada plato o manjar que se va a ingeriro no. 2 1 Muchos médicos no coinciben una dieta saludable sin elaporte de calcio que se encuentra en la leche de vaca o la proteína animal. 3 También si no se suele seguir un dieta muy equilibradaes muy fácil perder el aporte de nutrientes básicos como el hierromucho mas fácil de encontrar en los alimentos provenientesde los productos animales. Económicamente hablandolos productos para vegetarianos son mas baratos que los que provienen de animales DESVENTAJAS VENTAJAS VENTAJAS Ser Vegetariano Varios expertos afirmanque ser vegetariano disminuyea cero la hipertencion,el colesterol alto e inclusosufrir cáncer según estudios. Por lo general es mucho mas fácil y rápido cocinarplatos para vegetarianosque para quienes consumenalimentos de todo tipo. Se es difícil confeccionar uan dieta vegetariana ya que se debe cuidar combinarlos alimentos de una forma para obtener los nutrientes básicos grasas y proteínas. 4 4 Ser Vegetariano Ser vegetariano es una actitud frente a la viday una razón de apozo a los animales. Pero desde el punto de vista de la alimentación existen ventajas y desventajasque se deven considerar.
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