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Created with Fabric.js 1.4.5 Salud Cafe Energia y Bebidas Energitizantes Cereales Capacidad Respiratoria ¿Alguna ve, has querido tomaruna taza de cafe en cuanto despiertas? Eso es perfectmanete normal,estudios demuestran que si ya has consumido cafeína, tomaspor los menos 3 tazas diarias por que tu actividad cerebral se estimulada.Debido a esto muchas bebidas energitizantes contienen cafeína. Agua Antes la gente en ves de tomar refrescos tomaba agua. Lo cual era mil veces mejor dado que una botella de refresco equivale a 10 cucharadas de azucar Los cereales como el maiz,el trigo,etc.Son muy importantes para tener unadieta nutritiva. Pero la gente ya no los incluye, noporque sean dificiles de encontrar pero espor que simplemente ya no esta de moda. Dado la falta de esfuerzo físico en nuestro estilo de vida.Nuestra capacidad respiratoria esta disminuyendo. Por ejemplo si no nos entrenamoso hacemos ejercicio constantemente nos cansaremos mas rapido. Pero si estamos en buena condicion física respiraremos con el 65% a 70% de nuestra maxima capacidad. ¿Sabías el 70% del cuerpo esta compuesto de agua?Y no solo eso, esa agua se usa cuando lloras, cuando sudas, para las células y la sangre.En esta epoca ha habido varios problemas de deshidratacion debido a que la gente esta tomando de todo excepto... agua. Todo el mundo sabe que si no estas haciendo ejercicio no es recomendable beber este tipo debebidas. ¿Pero saben por que? Resullta que estas bebidas aumentan tus niveles de glucosa.Cuando estas haciendo ejercicio no importapor que lo quemas, pero si no los haces entonces tepuede ocasionar problemas con tus organos. A lo largo de la historia el ser humano a dependido de sus alimentos,pero ahora estamos perdiendo nuestra salud por comidas y bebidas que nos dañan. Refrescos Gina Camargo 203 y Erik de La Vega 202
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