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Created with Fabric.js 1.4.5 La nutrición es uno de los pilares de la salud y el desarrollo. En personas de todas las edades una nutrición mejor puede evitar contraer enfermedades y gozar de una salud más robusta. Son nutrientes energéticos las y los hidratos de carbono, grasas y proteínas.Son nutrientes reguladores las vitaminas y determinados minerales necesarios en cantidades muy pequeñas pero imprescindibles para el correcto funcionamiento del metabolismo en general, Alimentos en donde se encuentran los diferentes tipos de nutrientes. Tabla de índice de masa corporal. El índice de masa corporal ( IMC ) es un número calculado en base al peso y la altura de nuestro cuerpo. Este índice es un indicador de la cantidad de grasa corporal, bastante confiable, y muy usado para definir las categorías de peso y relacionarla con posibles problemas de salud. Un índice de masa corporal de 18.5 a 24.9 se considera normal.Los adultos con un índice de masa corporal de 25 a 29.9 se consideran con sobrepesoLos adultos con un índice de masa corporal de 30 a 39.9 se consideran obesos.Los adultos con un índice de masa corporal superior o igual a 40 se consideran extremadamente obesos.Cualquier persona con más de (45 kg) de sobrepeso se considera que sufre de obesidad mórbida. El término desnutrición hace referencia a un estado patológico ocasionado por la falta de ingestión o absorción de nutrientes. De acuerdo a la gravedad del cuadro, dicha enfermedad puede ser dividida en primer, segundo y hasta tercer gradoEn nueve entidades el nivel de desnutrición es mayor al promedio nacional. Entre éstas sobresalen Chiapas, Guerrero y Oaxaca con 31.4, 23.7 y 20.7 por ciento, respectivamente. Consecuencias comunes del sobrepeso y la obesidad para la salud:Las enfermedades cardiovasculares (principalmente cardiopatía y accidente cerebrovascular), que en 2012 fueron la causa principal de defunción.La diabetes.Los trastornos del aparato locomotor (en especial la osteoartritis, una enfermedad degenerativa de las articulaciones muy discapacitante), y Elaborado por: Laura Leticia Vaca López bajo licencia cc 23 enero 2015.
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